Lasoterapia

Dostępność: dostępny w ok. 5 dni roboczych

Nr produktu: 19719/bi/0476

W sklepie dodano: 22 marca 2021

udostępnij

Cena: 50,0044,30

Do koszyka

Polecamy również

Weź wyjdź!

Weź wyjdź!

Sztuka aktywnego odpoczywania przez cały rok

Cena: 33,5036,90 zł
Leśne kąpiele

Leśne kąpiele

Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Cena: 26,2030,00 zł
Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury

Pod gołym niebem. Żyj w rytmie natury

Natura czeka na ciebie za progiem – musisz tylko otworzyć drzwi!

Cena: 44,9049,99 zł
Lasoterapia

Autorka: Katarzyna Simonienko

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!

Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
• Na czym polega terapia lasem?
• Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
• Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
• Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?

Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

Rok wydania: 2021
Wydawca: Dragon
Liczba stron: 240
Format: 19,5x26 cm
ISBN: 978-83-274-9453-5
Oprawa: utwardzona
 
 
 
 
Ładowanie...